Cawaii!の専属ﾓﾃﾞﾙ亜矢子ﾁｬﾝも挑戦!DLダイエット
ダイエット
低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄ検定
低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、聞いた事のある人は多いと思いますが、正しく知っている人は本当に少ない。GI値が低い食べ物ほど､血糖値の上昇が遅く､ｲﾝｼｭﾘﾝの分泌を低く抑える事が出来るのですね。GI値は､60を目安にし､それより高いものは高GI値と呼びます｡何を食べようか迷った時は、必ずGI値をﾁｪｯｸすることが、確実なﾀﾞｲｴｯﾄにつながります☆
問題：1
どちらのﾒﾆｭｰが低GI値?
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